Nous proposons des séances d'entraînement individuel sur rendez-vous. La séance sera ciblée en fonction des besoins et des objectifs de chacun. Des exercices d'étirement, de coordination et de
renforcement seront adaptés à chaque cas.
Séances proposées :
- Gym du dos
- Pilates
- Kinetic Training
- Body Balance
- Fesses - Abdo - Cuisses
- Stretching
- Renforcement Musculaire ( HIIT - TABATA - etc...)
